可以“喝”走抑郁症的7种茶饮抑郁症

4、玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪，美容养颜。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

5、安神凉茶

分别取酸枣仁、桂圆、百合适量，数人锅中，水沸后文火煮5分钟，常饮可养心安神。

6、解郁凉茶

分别取玫瑰花、菊花、薄荷适量，水冲泡，无糖尿病患者可加入适量冰糖，常饮可疏解郁。

7、抗疲劳凉茶

分别取西洋参、大枣、红景天适量（红景天【译】：可用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用），放入锅中，水沸后文火煮5分钟，无糖尿病患者可加入适量蜂蜜，常饮可益气养血。

温馨提示：凉茶，在抑郁症长期预防与保健的过程中，以中草药为原料煎煮而成，有某一铁定功效的的饮料。需要注意的是凉茶并不是茶水，而是中药熬出来的药汤，凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。