大肠癌的预防措施有哪些呢

每种疾病的产生都是有很多种不良习惯的养成所造成的，那么大肠癌又是因哪些小疾病而引发的呢?它的高发人群又是多少岁呢?以下，小编给大家整理了一些详细内容：

大肠癌的高发人群的年龄在40岁到50岁之间，但是现在不少的年轻人也是比较容易患上大肠癌这个疾病，因此需要我们积极的预防此疾病。

预防大肠癌的三大措施

1.想要预防该病首先就要日常的饮食调养，在饮食中要少食用高热量、高脂肪、高胆固醇以及高蛋白的食物，要多食用富含维生素和膳食纤维的食物，减少垃圾食品对肠道的危害。

2.我们要保证每日大便的通畅，要多食用香蕉、芹菜等能帮助排便的食物，如果长期便秘就对导致大肠吸收粪便中有害物质，从而引起大肠的癌变，诱发该病。

3.预防肠道疾病，积极治疗癌前病变，如克罗恩病、溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及肠管内息肉样溃疡性病变。

4.该病在某些人中比较多发，如有该病病史的家族、肠道疾病患者等，这些高危人群要多多注意自己的肠道健康，年龄比较大的人也要多多注意自己的肠道健康，定期去医院进行检查。

5.预防疾病当然最重要的就是提高抵抗力，一旦身体的免疫系统变强，不仅仅是该病，任何疾病都会降低发生几率，所以我们要多多参加体育锻炼，不要背负太重的思想负担。

3.发现排便习惯、次数、性质改变，大便表面附有血液及黏液或脓血，腹部隐痛、便意频繁、进行性贫血、不明原因的消瘦等蛛丝马迹应及时就诊。

大肠癌高发人群一般是在40-50岁左右，也有很多饮食不正常的年轻男女的大肠癌，早期的大肠癌是没有明显症状的，所以衷心希望广大朋友们能够提高警惕，为自己的身体负责，多做运动，平衡饮食，提高自身免疫力!