中西合璧10大营养早餐

烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人

采办一点通

牛肉2小块

四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。

牛奶250毫升

记得要加热噢。

苏打饼干50克

可以提供足够的能量。

营养含量分析这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物35克，还含有生理所需的无机盐和钙质。

综合评价这组搭配的突出特点是便捷，几乎不需要任何额外加工，非常适合忙碌的上班族。虽然全都是即食品，但营养配比非常合适。当然，对牛奶敏感的人士要当心了，别让迅速发生的胃肠道反应使你难堪，不妨换作温酸奶或是豆奶。

豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力

采办一点通

豆奶250毫升

豆奶的口味多种多样，可以根据自己的喜好随意选择。当然，热热的鲜豆浆也有相似的营养价值。蛋白质粉1勺（约10克）

安利纽崔莱蛋白质粉可以溶在豆奶中，并可提升豆奶的营养价值。