美体早餐能量食谱完全手册

导读：早上你总是不想吃吗?这里还有一条理由可能会让你心动早餐通常不会导致长胖，就算在减肥期间，丰盛的早餐也不会让你变得更重。

要点榛子巧克力

要点榛子巧克力，里面所含的镁可以令你在激烈的会议中保持头脑清醒。另外巧克力中的可可碱，类似于咖啡因，可以刺激精神和身体产生兴奋感。榛子提供镁和维他命b族，有利于大脑平衡。最重要的是巧克力里所含的类似于兴奋剂的抗忧郁物质是保持愉悦心态的最好帮手。