2013年化工工程师考前应科学饮食

此外，纽约康纳尔医院医学中心营养学专家芭芭拉·莱文说：“在考试前补充dha可以考出更好成绩。”dha主要存在于鱼类中，尤其是鲈鱼、海鱼含有丰富的dha，所以，“考生在复习的日子里及考试期间，能多吃一些鱼是很有帮助的”。戴光强还介绍说，b族维生素如b1、b2、b6、b12等，维生素c、维生素e、硒、铬等也可考虑在复习及考试期间补充。

饮食习惯不可乱改

“考前饮食以糖类和高蛋白质为主，但我想提几个需要注意的问题。”戴光强说道。

第一，切忌整体改变考生原有的日常饮食习惯，而是根据孩子的喜好和习惯，在原有饮食习惯的基础上予以适当调整。

第二，每顿饭菜不要过饱，过饱对大脑的血液供应不利，但要基本上吃饱，这一点非常重要。