夏季的天气比较热,我们的新陈代谢就是比较快的,所以我们很多人都是会有出油的问题的,这个时候整个人都是感觉一点都不清爽的,所以我们今天就给大家说说可以帮助我们去除夏季油腻的食物吧。
1、薄荷茶
材料:薄荷适量。
做法:将洗净的新鲜薄荷或是干燥薄荷放入杯中或茶壶中,冲入热水,约闷泡5分钟即可饮用。
薄荷算是知名度颇高的香草,给人很直接的清凉感,所以有提神醒脑之效。此外,它还能刺激循环系统、内分泌系统,并能抑制发热、促进排汗。感冒时饮用,有助于舒解不适。由于它具有排除体内毒素之效,所以亦能改善诸如油性肤质的不适。
2、木瓜花生排骨汤
用料:取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
上面的两款食物都是我们生活可以轻松就能做出来的,而且可以比较有效的帮助我们去除夏季的油腻的感觉。