精子成活率低应该怎么办？

男性精子排精之后一小时，精子存活率属于70%-60%左右，如果低于50%就属于少精症。男性精子成活率低是会导致男性不育症。那么，精子成活率低应该怎么办?

1、多吃含钙高的食物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等.钙元素对精子的活动保持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

2、多吃含有镁的食物如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜与海产品等,对精子成活率低的男性朋友有赞助,因为镁有助于调节人的心脏运动、下降血压、预防心脏病、进步男士的生育才能。

3、精子成活率低的患者应该多吃富含精氨酸的食物,因为精氨酸是构成精子头产的重要成分,并要进步精子运动的才能,富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

温馨提醒：男性精子的成活率直接影响到dài孕，女性受dài孕胜利和否,如果精子成活率过低的话很难使女方怀dài孕,因此男性朋友必定要多加注意,在日常饮食中可以多加注意。