高催乳素血症怎么回事，如何进行保健?

高催乳素血症怎么回事，如何进行保健?临床上因高催乳素血症导致的不孕女性比较常见，它不仅是女性病，男性也会发生此病，并且会造成不孕不育，所以大家一定要高度重视此病症以免耽误一生幸福。那么，高催乳素血症怎么回事，如何进行保健?

1、女性经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并忌冷饮、禁食生冷瓜果，可以选择多喝白开水或果汁。

2、已婚的女性要保持规律的性生活，因为规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，能有效防止雌激素锐减。

3、增强体质，提高身体素质整体水平，平时要加强体育锻炼，晨练时可以选择做保健体操或打太极拳等。

4、高催乳素血症饮食中应避免乳制品可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等，女性朋友尤其要减少咖啡因和酒精的摄入量。

5、每天保持好心情。避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。女性朋友在紧张的工作中要学会给自己减压。