盘点男人餐桌上的排毒斗士

排毒斗士3海带

海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血液中的过多胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

排毒斗士4葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

排毒斗士5日常蔬菜

在我们日常食用的蔬菜中，也不乏解毒功臣，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血。冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用。黄瓜、竹笋能清热利尿。芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效。胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外。大蒜可使体内铅的浓度下降。蘑菇可清洁血液。红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。