首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：首页 > 饮食常识 > 健康饮食

增肌粉增肌原理及饮用方法介绍

导读：碳源很重要，因为当体重增加变得逐渐困难的时候，你要将能量准备充足以备用，而用日常饮食中的蛋白质来补足肌肉生长的需要。

增肌粉平时不用补充，因为日常饮食中的蛋白质已经足够补充肌肉的生长了。每次健身前后半小时饮用。每次约90克，加入500毫升温水混合摇匀，即可饮用。

<上一页 12下一页>

点赞(0)

分享到：

收藏(0)

相关内容

蛋白健身蛋白质更多>>

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

吃蛋白100克，热量144千卡具有解热烦、治喉痛、润...之功效，常用于咽痛、目赤、咳逆...

相当于壁球12分钟消耗的热量...

相关菜谱

花瓣抹茶慕斯蛋糕

减脂版提拉米苏

台式赛螃蟹

百香果慕斯蛋糕

彩色波点生日蛋糕

素锅包肉

图文

扫一扫手机查看