糖尿病人饮酒标准量 285毫升啤酒

对糖尿病患者来说，制订一个健康的饮食计划非常重要，许多人都对水果和酒难以割舍，其实，这两样东西不是不能吃，只是吃起来有讲究——

血糖控制得比较理想的糖尿病患者可以吃水果。什么叫比较理想呢？就是空腹血糖＜7.8mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7.5%，而病情稳定指的是不经常出现高血糖或低血糖的情况。

吃水果的最佳时间是两餐之间，也不是什么水果都能吃——

像含糖量小于10%的水果，如猕猴桃、鸭梨、青瓜、柠檬、李子、草莓、枇杷、西瓜等可适量吃；桃、杏、香蕉、山楂、鲜枣、海棠、荔枝、芒果、甜瓜、橘子等含糖量11%-20%的水果，很喜欢吃的话才吃一些；干枣、红枣、红果、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等含糖量大于20%的水果或脯则仍要严格禁止。

糖尿病患者能喝酒，但要限制，每天不超过1-2份标准量。所谓的1份标准量是指——285毫升啤酒、375毫升生啤、100毫升红酒、30毫升白酒。