糖尿病人饮酒标准量 285毫升啤酒

此外还有几条糖尿病患者的饮食注意事项：

尽量选择低血糖指数的食物，如面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、粉条、魔芋、豆腐及豆类食物等；

每天保证一杯奶、一个鸡蛋、一两肉、一两豆制品；

保证微营养素如B族维生素、维生素C、钙、铬、锌的摄入，B族维生素多在粗粮、干豆、蛋类和绿叶蔬菜中，钙多在牛奶、豆制品、海产品中，铬多在酵母、菌菇类、牛肉、肝类中，锌多在粗粮、豆制品、海产品、肝类、菌菇类、红色瘦肉中；

注意每天的蔬菜和水果搭配，蔬菜每天300克－500克，水果每天200克－400克；

膳食纤维可延缓血糖、血脂吸收，保持大便畅通并减少饥饿感，每天可额外增加25克-30克，可吃燕麦、荞麦、玉米面等。