防癌抗癌多吃五种食物

4、玉米

玉米中含有丰富的营养价值，同时具有保健作用，能帮助预防心脏病和癌症。玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、维生素等营养物质，这些食物对于预防心脏病以及癌症等疾病都有很不错的作用。