慢性鼻炎不慌 饮食帮你忙

现在很多的人都在被鼻炎所困扰，它影响着人们的生活和工作，鼻炎的治疗很重要，同时鼻炎患者平时的日常调理也非常重要，可以帮助我们有效的预防和控制鼻炎，那么就让我们从鼻炎患者的饮食来看一下是如何调理的吧!

慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A与维生素B的食物，以补充人体的需求。

在水果与蔬菜中，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。

多吃一些富含维生素A、B族维生素的食物，如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、动物肝脏、鸡蛋等。

限量食物：不宜吃羊肉、辣椒、虾蟹等食物，忌煎、炸食品。

下面给大家推荐一些食补：

1.桃仁粥

材料：桃仁10克，当归6克，粳米50克。

做法：当归煎水取汁，桃仁去皮研碎，与淘洗干净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用。

功效：活血化淤，养胃利窍。适用于气滞血淤型慢性鼻炎。

2.丝瓜藤煲猪瘦肉

材料：近根部的丝瓜藤3～5克，猪瘦肉60克，盐适量。

做法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉洗净切块，同放锅内煮汤，至肉熟加盐调味，饮汤吃肉。每天1剂，连服5～15天。

功效：清热消炎，解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕。

慢性鼻炎不宜吃的有：

1.不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等。2.不宜吃萝卜、宜吃山药等。3.干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。4.肥大性鼻炎忌食寒冷滋腻食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。5.萎缩性鼻炎不宜抽烟和食辣椒、饮酒、吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。

温馨提示：戒除不良嗜好，注意培养良好的心理卫生习惯，避免过度劳累。对于有免疫缺陷或长期应用免疫抑制剂的患者，应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。同事应及时去正规医院做检查，谨遵医嘱!