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祛湿就吃这15种食物 简单又有效
导读：以下就是中医提示建议大家常吃的一些食物，跟随小编一起了解一下吧!地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
5、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在
睡前
将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
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