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祛湿就吃这15种食物 简单又有效
导读:以下就是中医提示建议大家常吃的一些食物,跟随小编一起了解一下吧!地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
6、
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
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