预防风湿病的方法有哪些

风湿病是一种常见的慢性疾病，往往给患者带去巨大的身体和心理上的伤害，而且治疗起来非常的顽固。所以患者应该及早的进行诊断并得到及时的治疗，那么预防风湿病的常见方法有哪些?以下是专家给出的具体的解释，希望能给大家带去帮助!

风湿病的预防从以下五个方面

1,加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操,练气功,太极拳,做广播体操,散步等,大有好处.凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2,避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒,淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋,湿袜等.夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等.秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭.冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3,注意劳逸结合

饮食有节,起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施.临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

4,保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了风湿病之后,情绪的波动又往往使病情加重.这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响.因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5,预防和控制感染

通过以上专家从五个方面的简单的介绍，想必大家都已经对如何预防风湿病有了一定的了解，大家一定在日常生活中做好预防工作，争取有一个健康的身体!