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胆囊的排毒方法

导读:爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物--胆结石,最常见的有胆固醇结石和胆红素结石,前者易形成坚硬如石的物质,而后者多呈泥沙状,多与胆管内入侵的细菌等“垃圾”有关。

胆囊的排毒方法

中医上认为,胆囊有垃圾的话,会导致胆汁分泌受阻,这样的话会容易导致气血不足,排毒排不出去的话,需要胆囊的排毒方法,这对女性来说有其有用。

胆囊具有储存胆汁的作用,用来帮助消化脂肪,还可以吸收其中的水分,让精华物质发挥最大的作用。

爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物--胆结石,最常见的有胆固醇结石和胆红素结石,前者易形成坚硬如石的物质,而后者多呈泥沙状,多与胆管内入侵的细菌等“垃圾”有关。

胆囊的排毒方法:1、多吃高纤维的食物,如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

2、少坐多活动。否则容易引起腹壁松弛,内脏下垂,时间久了会压迫胆管,使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。

3、便前便后都要洗手。肠道感染后,一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊,从而引起结石。

饮食上注意,习惯上纠正,对于胆囊的排毒方法是最根本性的处理方式。高纤维的食物多进食一些,多活动活动,避免菌类入侵等都是必要的。

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