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食疗:爱出汗喝糯米粥

导读:近期医院接诊了许多出汗异常的人,其中主要是出现自汗和盗汗症状。对此,专家解释,中医认为汗证主要有5个原因,分别是病后体虚、表虚受风、思虑烦劳过度、情志不舒和偏食辛辣这五个

食疗:爱出汗喝糯米粥

近期医院接诊了许多出汗异常的人,其中主要是出现自汗和盗汗症状。

对此,专家解释,中医认为汗证主要有5个原因,分别是病后体虚、表虚受风、思虑烦劳过度、情志不舒和偏食辛辣这五个方面。

针对各种不同类型的出汗症状,中医均可通过辨证论治,采用相应的中药方来进行调理。


自汗是指在白天并不炎热也没有运动的环境下无缘无故、不自主地出汗,一运动出汗就更为厉害。

而盗汗则是人在夜间睡着了时候出汗,而睡醒了后汗就止了,就好像是偷偷地出汗似的。

对这两类的出汗情况,可以用等量的糯米小麦一起煮,加红糖调味,每天早晨食喝一碗。

此外,每天吃一把煮烂的黑豆,有健脾固表的作用,也适合爱出汗的人。

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