很多糖友认为，得病了需要补充微量元素或维生素。指南提示，只有化验提示体内缺乏，才需要补，否则只需保持食物多样性就可以了。
花瓣抹茶慕斯蛋糕
减脂版提拉米苏
台式赛螃蟹
百香果慕斯蛋糕
彩色波点生日蛋糕
素锅包肉
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吃蛋白100克，热量144千卡
相当于高抬腿14分钟消耗的热量...
吃脂肪100克，热量900千卡
相当于钓鱼300分钟消耗的热量...
