糖友可适量常吃的肉类食物

每餐建议食用量40克/餐（体重60千克以下）50克/餐（体重60~70千克）60克/餐（体重70~80千克）

有补肝肾、益精气之功效，适用于肾精不足所致的体弱、消渴等症，对于消瘦型糖尿病患者及高血脂、高血压、冠心病并发症患者尤宜。

清蒸雉肉qingzhengzhirou评估参考重量100克热量147千卡碳水化合物1.6克蛋白质20.0克脂肪6.7克每餐建议食用量60克/餐（体重60千克以下）70克/餐（体重60~70千克）80克/餐（体重70~80千克）

含丰富的蛋白质和锌、硒、镁等微量元素，可促进胰岛素分泌，加强胰岛素作用。糖与脂肪的含量均较低，对糖尿病口干、尿频有改善功效。

炖乌鸡dunw评估参考重量100克热量111千卡碳水化合物0.3克蛋白质22.4克脂肪2.4克

每餐建议食用量50克/餐（体重60千克以下）60克/餐（体重60~70千克）70克/餐（体重70~80千克）