薏米粥防止色素堆积“成斑”

很多女性随着年龄的不断增长，脸上的斑也在一天天的增多，虽然用过很多美白的化妆品但是效果都不是很好，下面小编就给大家介绍一种可以防止色素堆积成斑的食物：

薏米粥防止色素堆积“成斑”

很多人都知道维C和维E能美白防晒，夏季就开始服用这类药物，人们常说“药补不如食补”，其实不必服药，多吃一些富含维C、维E的果蔬比药更好。对此，魏教授提倡食疗养生，想防止色素沉着可吃薏米茯苓粥，薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮粥，不仅可以健脾利湿，还可以美白皮肤。

魏教授解释说，中医讲保胃气，有胃气则生，无胃气则亡，胃气则生。薏米仁在中药里是散风止疼的药物，健脾利湿。茯苓起到健脾合中的作用，大枣补气、血。三料合起来熬出的薏米粥，可起到利湿、健脾、合中作用，加上大枣和茯苓安神的作用，对睡眠也有促进作用。魏教授说，食疗并不是吃一次就能见效的，需要长时间服用才能起效。

通过上面的文章我们知道了，薏米粥可以有效的防止色素的形成，希望能够给大家带来帮助，如果你在为你脸上斑点而烦恼的话，那么就赶紧来尝试一下这种方法吧。