水果怪咖有营养吃对了还能美容抗衰老

营养价值健脾开胃，消食化积。

挑选秘诀颗粒饱满，颜色光亮。

产地原产南美洲，我国云南、贵州等地也有栽培。

10.莲雾润肺止咳

娇艳的水红色莲雾，像个可爱的铃铛，口感清甜爽口。

吃法直接食用即可，比较地道的吃法是把莲雾和没有熟透的水果，比如芒果、木瓜等拌着吃，还要加盐、辣椒、糖等。

营养价值润肺止咳。

挑选秘诀果实大、饱满端正、果色暗红为佳。

产地印度、马来西亚，我国海南、广东亦有栽培。

11.仙人掌果为肌肤补水

墨西哥人最爱的水果，多汁、味甜、清香、爽口。

吃法掰开果皮即食，也被制作为沙拉、果酒、果酱、蜜汁、蜜饯和鸡尾酒等。