糖友不吃早餐的三大危害

你是否听妈妈讲过“早饭是一天中最重要的一餐”?然而，在生活中忽视早餐匆忙出门的人不在少数。对糖尿病患者而言，“早餐是晚餐与午餐之间必不可少的衔接。”近日，糖友不吃早餐的三大危害。

危害一变得更能吃。

人们在晚上的主要“工作”是睡觉，因此，糖尿病患者几乎都会被要求“晚饭少吃”。不吃早饭，上午难免会感到饥饿。很多糖友自作聪明垫补点零食，结果摄入的热量往往比吃一顿健康的早饭更多。而且饥饿使得糖友午饭、晚饭的饭量会增大。

危害二引发低血糖。

有的糖友为了不用降糖药而不吃早饭，结果引发低血糖。消化能力好的患者，血糖更容易控制。因此，即便是打一针速效胰岛素也应该吃早饭。