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瘦身:9个妙招 快速消灭凸起小腹

导读:循序渐进地锻炼在减肚腩的过程中,要遵循以下方针:健康饮食第一,心肺锻炼第二,肌肉锻炼第三,腹部肌肉练习第四。

7、尝试小花招

显露身体的其他部位,然后别人可能不会那么注意你的腹部赘肉。

假如要露腿的话,你可以穿短裙或者紧身牛仔裤。要露肩的话,你可以穿一字肩的衣服或者心性领口的衣服。

露乳沟的话,你可以选择调整型的BRA。但是假如背部肌肉被挤压的话,你可以选择大一SIZE的BRA。

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