12种减肥法不知不觉掉肥肉

导读：方法1认真的考虑“为什么想瘦?”的理由，然后再开始减肥寻找瘦身理由很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。

方法7在减肥时要稍微奢侈一点

学会犒赏自己

这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时，不要点附甜点的套餐，即使价格较高，也要选择单点的菜单。无论如何都想吃甜食时，来一颗高级巧克力，可以获得极大的满足感。比起金钱，减肥的效果更重要。

评：这一点真难啊!看着别人吃饭后甜点……

分享到：

猜您喜欢