元旦三天乐 如何立刻瘦下来

元旦三天假期将至，对于减肥的MM来说，多数人比较喜欢饮食瘦身法，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材呢？这里，我们推荐的三日瘦身食谱，希望可为你带来理想的身材！

第一天

早餐：西柚半个，花生酱2茶匙，面包1片，咖啡1杯。

午餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)，烤面包1片，咖啡或茶1杯。

晚餐：白菜花半棵，肉2片，扁豆10根，红葡萄10粒，苹果1个，香草冰激凌1杯，咖啡或茶1杯。
第二天

早餐：香蕉半根煮蛋1个烤面包1片咖啡或茶1杯

午餐：酸奶1杯疏打饼干2片咖啡或茶1杯

晚餐：热狗肠2根西兰花半个红葡萄10粒香蕉半根咖啡或茶1杯
第三天

早餐：苹果1个奶酪1片咖啡或茶1杯

午餐：煮蛋1个烤面包1片咖啡或茶1杯

晚餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌1杯咖啡或茶1杯