脂肪肝的预防措施都有哪些预防

患上脂肪肝疾病后果是人们难以想象的，脂肪肝疾病对患者们的身体健康会有很大的危害，这种疾病可以发生在任何年龄，相信有很多人都对脂肪肝疾病这个疾病不是非常了解，脂肪肝的预防措施。

1、合理膳食：每日三餐，膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

脂肪肝疾病是一种极其影响患者身体健康的疾病，临床上有很多患发脂肪肝疾病的患者想了解，得了脂肪肝疾病会有哪些症状和治疗方法。