生活中我们如何预防风湿性关节炎

关节炎是常见的疾病，它严重危害着我们的身体健康，影响着我们的生活而且很多时候人们都毫无知觉换上了风湿性关节炎。那么，日常生活中我们如何预防风湿性关节炎呢?下面就来看看专家的介绍吧：

1、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是风湿病的预防的主要措施。

2、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。

3、避免风寒湿邪侵袭是最重要的风湿病的预防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

4、预防和控制感染，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。

以上介绍了预防风湿性关节炎的5大方法，通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了，也希望能对您有所帮助，在此小编祝你早日健康。