大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 甲亢 > 甲亢预防

贪吃蛇年:预防甲亢如何hold住你的嘴

导读:甲亢患者基础代谢率增高,能量消耗增多,甲亢患者的饮食宜以高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。

2013年新的一年已经到来了,新年新气象,大家在新的一年里一定要有一个好的精神面貌。春节假期,经过了一段时间大吃大喝,想必大家已经fat了不少。我院专家告诉大家,尤其是甲亢患者们一定要注意自己的饮食,将甲亢这种疾病驱除出境。那么,甲亢患者如何吃呢?听听武警北京总队医院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍,希望对大家有所帮助。

贪吃蛇年:预防甲亢如何hold住你的嘴

预防甲亢如何hold住你的嘴

对于甲亢患者来说,治疗并不是唯一重要的,饮食方面的注意同样也很重要,合理的饮食对于甲亢患者来说会有很好的帮助作用的,那么甲亢患者在饮食上面有哪些是需要注意的呢。

一、多饮茶水,甲亢病人由于基础代谢加快,汗出增多,易至体内水份缺乏,因此甲亢病人要多喝水,及时补充因多汗而丢失的水分,可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等,但不要饮浓茶、咖啡等,因浓茶、咖啡含有茶碱,可使中枢神经兴奋性增强,加剧甲亢的兴奋、激动等症。

二、增加碳水化合物,应适当增加粮食的供给量,通常要占总热能供给量的60%-70%。蛋白质供给量应高于正常人,可按每天每公斤体重1.5-2克。因为动物蛋白有刺激兴奋作用,应该少吃,以大豆等植物蛋白质代替。这些甲亢的饮食比较常见。

三、甲亢患者基础代谢率增高,能量消耗增多,甲亢患者的饮食宜以高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果,以及钙质多的奶类、鱼虾等食品,补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物,如海带、紫菜等。

四、限制膳食纤维,饮食应适当限制,膳食纤维多的食物,患者常伴有排便次数增多,或腹泻的症状,而膳食纤维有通便的作用,所以对膳食纤维多的食品,应加以限制。这也属于甲亢的饮食原则。

2013年的蛇年已经到来了,想必经过春节的几天假期,大家已经肥胖了不少。预防甲亢做做好饮食方面的工作,管好自己的嘴,同时平时还要注意增加身体方面的锻炼,增强身体的免疫力。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看