儿童患上了抑郁症的症状

大家都觉得成年人讲日常生活中，会因为各种各样的压力患上抑郁症这种疾病，这也是非常常见的一种现象，但是儿童在日常生活中也可能会因为一些原因出现这种症状，所以家长朋友们也要多加注意，那么儿童患上了抑郁症之后，都会出现哪些明显的症状表现呢！

儿童抑郁症的情绪症状：目光垂视、呆滞无神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭闹，好发脾气，焦躁不安，厌倦，胆小，羞怯，孤独，注意力不集中，易受惊吓，常伴有自责自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值，灰心丧气，自暴自弃，唉声叹气，对周围的人和事不感兴趣、退缩、抑制、没有愉快感等。

专家说，抑郁症严格来讲是一个全身的、多系统的疾病，它和我们内科的疾病，高血压、心脏病、糖尿病并没有什么本质的区别。老百姓来理解抑郁，最关键的点还是丧失的感觉，丧失了良好的情感体验，丧失了自尊，老是责备自己不行、不如别人，是一种丧失的感觉。抑郁症会影响人的社会功能、家庭功能、择业能力；而且抑郁症有一个反复的过程，反复就诊也是给医疗资源增加了负担；另外还有一个非常重要的问题———自杀。很多自杀的病人是抑郁引起来的。

儿童抑郁症的行为症状：多动，攻击别人，害怕去学校，不愿社交，故意回避熟人，不服从管教，冲动，逃学，表达能力差，成绩差，记忆力下降，离家出走，甚至有厌世和自残、自杀行为等。

抑郁症的护理：

1、首先我们要注意正确的对待抑郁症这种疾病，生活中我们也应该减少压力，排解负面的情绪，生活中要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑；千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

2、还有就是我们要制定一个一个的小的目标，然后一个一个的去完成它，让我们可以增加信心，可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

3、我们还需要学会积极的调节我们自己的情绪，如果出现负面的情绪的话，我们要学会发泄，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受。

4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

5、不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

6、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

7、多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。

8、忌食酒类及咖啡等食品。

大家在日常生活中，要想避免抑郁症的出现，就要了解诱发这种疾病的主要患病原因，通过对这些原因进行预防来降低自己患病的可能，除此之外，还要适当的进行体育运动，保障自己的正常生活，学会科学的减压，这样都可以帮助自己远离抑郁症，证自己拥有健康的生活。