得了抑郁症之后有哪些症状呢

在精神疾病当中应当说抑郁症是普遍多见的一种了，常常会有人说抑郁症，这和当前的社会因素有着很大的关系，当前人们身边出现的压力过大，所以就会导致抑郁症的不断多见，一些朋友对于该病的症状并不了解，来看看相关症状有哪些。

抑郁症的症状：

1、情绪低落是抑郁症一个明显的特征。不同抑郁症患者,不同的病情阶段,其症状也不尽相同。轻度抑郁症患者会感到心境不佳,重度抑郁症患者会感到忧伤、悲观、绝望。抑郁症患者容易感到心情沉重,觉得生活没意思,高兴不起来,整日郁郁寡欢,有度日如年的感觉,觉得痛苦难熬,不能自拨。有的抑郁症患者会焦虑、易激动、紧张不安等表现。

2、丧失兴趣是抑郁症常见症状之一。抑郁症患者对所有感兴趣的事物都缺乏主动性,对往常爱好的兴趣也不屑一顾。常闭门独居,疏远亲友,回避社交。抑郁症患者感受不到自己内心的真是体验感。

3、无精打采、疲惫不堪。患者自感做任何事情都力不从心、费劲,就像“泄了的皮球”一样。

4、自我评价过低。抑郁症患者总感前途一片黑暗,没前途、没希望,甚至极力低估自己的能力,觉得自己是个没有价值的人,严重者还会出现自责自罪,甚至会有轻声的念头。

5、抑郁症患者呈显着、持续、普遍的抑郁状态。他们注意力难以集中、记忆力减退、反应迟钝、思路闭塞、行动迟缓,有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6、体重下降、睡眠障碍。抑郁症患者因自身低落的情绪,食不乏味,长期下去体重下降。有的患者还有睡眠障碍,或早醒,或入睡困难。

抑郁症的病因：

专家提出，会导致患上抑郁症最有代表的不良生活习惯，就是作息规律不好，有失眠困扰。睡眠对于我们来说，是很重要的。如果睡眠质量不佳或是睡眠不足的话，就很容易出现情绪低落、不高兴的精神状态的。而情绪不好又会反过来影响睡眠状况，成为一个恶性循环，进而导致抑郁症出现。所以，如果大家想要避免抑郁症的话，首先就要从自己的作息规律开始调整，保证良好、充足的睡眠。

其次：容易导致抑郁症的另一良生活习惯，就是不合理的排解方法。很多人在心情不好的时候，都喜欢借助食品来消除自己的不良情绪，特别喜欢通过酒精来消除自己心中的郁们、愁苦。但是通过饮食和酒精，只能暂时的消除不良情绪，并不能彻底的解决导致我们心情郁闷的问题。等到酒醒之后，或是没有什么好吃的时候，不良情绪又会再次侵扰我们，引发抑郁症的。

当朋友们清楚的认识到了上述的介绍之后，对于抑郁症发生之的症状应当十分了解了，抑郁症的发生将会困扰着患者的日常生活，而且让他们出现消极的状态，大家要注意进行一些预防抑郁症的工作，要有良好的生活习惯。