发现得了抑郁症该怎么办呢

每个人都应该意识到的一个问题是，这个世界上唯一能对你的健康负责的人只有你自己，所以我们很有必要去了解一些常见的疾病，并且去预防之。

对于抑郁症，美国A.M.D.A.医学百科全书提供了一个症状列表，如果有许多条都符合并且持续数周或更长时间，就可以考虑求助医生了：

躁动不安，易怒;

食欲大幅度变化，伴随着体重波动;

难以集中注意力;

疲劳乏力;

感到绝望和无助;

恨自己，觉得自己没用，有罪恶感;

不想与人交谈，自我隔离;

对曾经的爱好失去兴趣;

想到自杀;

失眠或者过度睡眠。

医生会利用专门设计的问卷，通过求医者的回答来判断这些症状是否已经严重到了需要治疗的地步。病史检查、验血和验尿都有助于医生排除其他病因。

如果确诊，药物和谈话疗法都能减轻抑郁的症状——和任何疾病一样，“谨遵医嘱”永远是第一有效的金科玉律。

所以只要你积极地对自己负责，及时地去发现自己的一些异常行为并采取措施去克服它，相信没有疾病能够缠着你，你一定会是健康幸福生活着的。