江南小炒素什锦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
豆腐干 | 克 | 266千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
白芦笋 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
总量 | 1265克 | 江南小炒素什锦热量/卡路里1093千卡 | |||
热量1093千卡,相当于露营437分钟消耗的热量...150 |