| 蛋奶燕麦馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 燕麦片 | 克 | 40千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 蛋奶燕麦馒头热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡，相当于垒球290分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蛋奶燕麦馒头热量1448 千卡
- 脂肪22.21 克
- 蛋白质43.84 克
- 碳水化合物236.17 克
- 钠196.6 毫克
- 钙1030 毫克
- 铁53.23 毫克
- 钾798 毫克
