| 早餐—燕麦鸡蛋饼卷生菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 459克 | 早餐—燕麦鸡蛋饼卷生菜热量/卡路里974千卡 | |||
 热量974千卡，相当于足球139分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 早餐—燕麦鸡蛋饼卷生菜热量974 千卡
- 脂肪31.32 克
- 蛋白质52.28 克
- 碳水化合物258.12 克
- 钠49262.6 毫克
- 钙1771 毫克
- 铁66.53 毫克
- 钾911 毫克
