| 自制小披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 树莓 | 克 | 96千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 732克 | 自制小披萨热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡，相当于有氧运动135分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 自制小披萨热量785 千卡
- 脂肪22.83 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物63.07 克
- 钠410.6 毫克
- 钙372 毫克
- 铁4.06 毫克
- 钾412 毫克
