| 奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 660克 | 奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡，相当于摔跤201分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹热量1207 千卡
- 脂肪117.67 克
- 蛋白质62.62 克
- 碳水化合物183.6 克
- 钠15261.1 毫克
- 钙1180 毫克
- 铁12.15 毫克
- 钾1013 毫克
