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奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹

奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹

问题多多小哼唧

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主料
低筋面粉适量西兰花4小棵香菇2小朵
奶粉/牛奶适量虾皮适量鸡蛋1个
橄榄油少量少量玉米粉适量

奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹的做法,共6个步骤

奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹的做法图解1

1/6. 香菇西兰花抄一下,

奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹的做法图解2

2/6. 准备齐这几样食材

奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹的做法图解3

3/6. 西兰花,香菇切碎备用

奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹的做法图解4

4/6. 把西兰花香菇碎放入碗中,放上鸡蛋,放入切碎的虾皮,放入少量盐,放纵面粉,将调好的奶粉倒入碗中搅拌,调成西湖状,

奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹的做法图解5

5/6. 锅中放入少量橄榄油,把调好的糊导入烧热的锅中,平铺均匀,要小火呦!之后盖上锅盖,最好透明,等待表层慢慢凝固,期间稍微转动煎锅,看蛋饼是否能够移动,表层差不多凝固后,打开锅盖,将饼反面,在煎至一会成出,可用模具做出造型。

奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹的做法图解6

6/6. 美味营养的午餐就好了,宝贝们快来尝尝!

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营养信息

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  • 奶香鲜蔬鸡蛋饼+黄金玉米羹热量1207 千卡
  • 脂肪117.67 克
  • 蛋白质62.62 克
  • 碳水化合物183.6 克
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