| 金枪鱼菠菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 14千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 409克 | 金枪鱼菠菜煎饼热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于滑翔飞行194分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 金枪鱼菠菜煎饼热量680 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质32.12 克
- 碳水化合物200.07 克
- 钠10234.6 毫克
- 钙434 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾702 毫克
