| 腊八饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦米 | 克 | 156千卡 | 391千卡 | 15.6克 | 8.8克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 黑糯米 | 克 | 108千卡 | 360千卡 | 7.5克 | 2.9克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 腊肠 | 克 | 1051千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 804克 | 腊八饭热量/卡路里2523千卡 | |||
 热量2523千卡，相当于擦玻璃841分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊八饭热量2523 千卡
- 脂肪109.8 克
- 蛋白质85.76 克
- 碳水化合物322.06 克
- 钠12161 毫克
- 钙362 毫克
- 铁16.06 毫克
- 钾1581 毫克
