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考后综合症

考后综合症

( kǎo hòu zōng hé zhèng )
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简介所谓的考后综合征是指在考试结束之后,比如中考、高考等,一些考生会因考得不好或期望值过高等原因出现过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等。心理专家提醒,对于出现“考后综合征”的考生,应及时进行疏导和调节,防止出现严重的精神障碍。在每年高考结束之后,一些考生出现“考后综合征”已经成为一种普遍现象。特别是考得不好的考生会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍。处理不当,将对考生造成长期负面的心理影响。
医疗知识

基本知识

  • 是否医保:
  • 易感人群:好发于中学生
  • 患病比例:0.05%
  • 传染方式:无传染性
  • 并发症:肥胖症、 失眠

治疗常识

  • 挂号科室:心理科
  • 治疗方式:心理治疗 药物治疗
  • 治疗周期:治疗周期30天
  • 治愈率:治愈率94%

治疗费用:根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000——5000元)

温馨提示:在考后考生可以多畅想一下自己的大学生活,利用假期为自己的大学生活做些准备工作。

考后综合症宜吃食材更多宜吃食材>>
1.宜吃高蛋白有营养的食物; 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物; 3.宜吃高热量易消化食物。
考后综合症忌吃食材更多忌吃食材>>
1.忌吃油腻难消化食物; 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物; 3.忌吃高盐高脂肪食物。

“终于考完了!解放啦!”这话对于中考生,特别是高考生来说不仅意味着自己“解放”了,也意味着家长的“解放”。不少家长在经历“家有儿女高三时”的疲惫后,终于松了口气。可刚放松几天,种种问题却又出现了--

考后玩通宵成“通病”

“这孩子简直玩疯了!从考试完就没怎么落过家,就算回家也是三更半夜……”近日,记者听到不少学生家长说出这样的话,声音显得无奈。一家长告诉记者,孩子自打高考结束,天天跟同学在一起,不是泡网吧,就是K歌,甚至有时在外面玩通宵。

据了解发现,为孩子烦恼的高三、初三家长不只是一两人。自高考结束后,有不少考生家长反映这种情况,近段时间,中考生也出现类似情况。

高考、中考后学生心态特点:

高考、中考结束,考生易患“考后综合症”,表现为痛苦型、无聊型、发泄型、狂妄型等多种状态,家长要慎待考生“考后综合症”。

痛苦型,主要是成绩不理想的学生;无聊型,心理上的放松反而出现了空虚感的学生;发泄型,部分考生或成绩不理想的以发泄作为自己的一种减压方式,常常出现破坏公物、撕毁书籍甚至酗酒等过激行为;狂妄型,部分考生自以为成绩理想,或本身历来是成绩优胜者,因此恃宠而骄。随着高考、中考的结束,成绩的公布和录取工作的开始,相信“考后综合症”的考生肯定为数不少。

考生出现这样的心理状态和行为方式,显然并不是好事。特别是高考、中考过后,缺少学校和老师的教导以及集体生活的约束,更容易引发问题。一些痛苦型的考生,因为成绩不理想,感觉愧对父母和老师,背上沉重的思想包袱,产生自卑、自闭的心理,更有甚者还会发生自杀等极端行为;一些无聊型的考生,整天泡在网吧、游戏场,很容易染上一些恶习,为以后的学习和生活带来隐忧;发泄型的考生,更容易发生过激行为,酗酒、打架、赌博等行为都曾在社会上发生过;狂妄型的考生会自高自大,家长会因其成绩优秀而放任自流,以满足所谓的“调整调整”,以至于染上恶习,放弃理想追求。

考后家长要唱主角

据中医专家分析,有些考生问题源于家长,主要表现在对待孩子考试前后态度上的变化。考前和考试期间,家长对孩子关心得无微不至,考试一结束,家长便对孩子放任自流,正是这样,在一定程度上促使了部分学生考后心理问题产生。

小高是一名刚结束高考的学生,她说高考结束后,她不是在家通宵上网就是和同学一起去唱歌。“家长不管吗?”记者问她。“要是以前肯定管,像玩通宵,在考试前想都不敢想,但高考后,家人同意。”据了解到很多考生都反映家长对他们的管理较考试前明显松了许多。

对此,心理专家称,考后这段时间也是学生心理问题高发期,家长一定要及时了解他们心理变化,做出正确引导。

帮助考生走过这一阶段心理状态,要靠社会和家长的合理引导。对于那些成绩不理想的考生,不要给孩子增加压力,鼓励他们面对现实,以良好的心态接受考试结果;对于那些无聊型的考生,要给他们提供丰富多彩的活动,为以后的学习和生活做些准备工作;对于那些发泄型的考生,家长更要提高警惕,一方面要避免孩子出现较大的心理问题,另一方面也要避免他们过度娱乐,不要对孩子太过纵容;对少数狂妄型的考生,要严格加强“学会做人”的教育。

家长要高度重视高考、中考过后考生的心理变化和行为方式,必要时进行有效的心理干预和行为引导,帮助他们度过一个安全健康的暑假,让这段时间成为他们将来进入新的学校和社会的一个最好的准备期。

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