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炝瓜皮

炝瓜皮

英英菜谱

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炝瓜皮一道色泽青绿、脆嫩酸咸的美味凉菜。
主料
黄瓜250克
辅料
白糖10克6克料酒3克
白醋10克香油5克胡椒粉适量
适量红辣椒适量适量

炝瓜皮的做法,共16个步骤

炝瓜皮的做法图解1

1/16. 黄瓜洗净。

炝瓜皮的做法图解2

2/16. 葱、姜、红辣椒切丝。

炝瓜皮的做法图解3

3/16. 黄瓜切成5公分的段。

炝瓜皮的做法图解4

4/16. 将黄瓜段从中间一分为二切开。

炝瓜皮的做法图解5

5/16. 用刀旋转切下瓜瓤。

炝瓜皮的做法图解6

6/16. 依次切完黄瓜段。

炝瓜皮的做法图解7

7/16. 黄瓜加入盐,搅拌均匀,腌20分钟。

炝瓜皮的做法图解8

8/16. 将腌好的黄瓜沥干水分。

炝瓜皮的做法图解9

9/16. 在一盛器中加白糖。

炝瓜皮的做法图解10

10/16. 加料酒。

炝瓜皮的做法图解11

11/16. 加白醋。

炝瓜皮的做法图解12

12/16. 加胡椒粉、盐。

炝瓜皮的做法图解13

13/16. 调成味汁,放入黄瓜。

炝瓜皮的做法图解14

14/16. 将葱、姜、红辣椒丝放在黄瓜上。净锅上火,入香油,热后浇在葱、姜、红辣椒丝上。

炝瓜皮的做法图解15

15/16. 调拌均匀。

炝瓜皮的做法图解16

16/16. 装盘即成。

小窍门

油热后,可以放入花椒,炸出香味,捞出花椒,再将热油浇在葱姜红辣椒丝上。效果更好。
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营养信息

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  • 炝瓜皮热量40 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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