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白果鸭汤

白果鸭汤

kiss战女

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白果鸭肉是一款超搭的组合,看起来平凡而简单的白果,却能用它那纯朴的果香,化解掉了鸭肉中的腥味。
主料
鸭肉400克
辅料
白果12粒陈皮1块老姜5克
葱段适量适量

白果鸭汤的做法,共8个步骤

白果鸭汤的做法图解1

1/8. 白果用清水浸泡后去内皮。

白果鸭汤的做法图解2

2/8. 鸭肉冼净切成块。

白果鸭汤的做法图解3

3/8. 将鸭肉入沸水锅中略焯去血水,捞出。

白果鸭汤的做法图解4

4/8. 鸭肉放入锅中,加姜片小火煸炒出香味。

白果鸭汤的做法图解5

5/8. 注入适量热水,大火烧沸。

白果鸭汤的做法图解6

6/8. 用勺子捞去浮在表面的油脂和泡沫。

白果鸭汤的做法图解7

7/8. 加入白果、陈皮,转小火慢炖2小时至鸭肉酥烂。

白果鸭汤的做法图解8

8/8. 出锅前加入盐调味即可。

小窍门

1、鸭肉进行煸炒可使鸭油溢出,这样不但能使汤不油腻,而且能去掉鸭的腥味。
2、将汤中的鸭油撇掉,会使汤煲出来后,颜色更透亮,口感更清爽。
3、鸭汤还可以选择用酸萝卜、木瓜、鲜笋等,风味各不相同。
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营养信息

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  • 白果鸭汤热量596 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物0.2 克
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