黑红双绝补血养心粥

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之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有米中之王之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝补血养心粥来呵护哟......

黑红双绝补血养心粥的做法，共8个步骤

1/8. 准备好原材料

2/8. 将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净，用清水泡一晚

3/8. 将红枣去核，吃着方便

4/8. 放入大米

5/8. 淘洗后，加入适量水

6/8. 大火烧开后中火煮，中途搅动几次

7/8. 煮至粘稠后关火，加入适量红糖搅拌均匀

8/8. 营养美味的粥做好了

一：黑米、红豆一定要提前泡好才容易煮烂；
二：水要一次性加够；
三：煮粥的过程中要搅拌几次，以免粘锅。

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