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猪肝炒夜开花

猪肝炒夜开花

花鱼儿04

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主料
猪肝170克
辅料
夜开花315克淀粉适量料酒适量
蚝油适量适量

猪肝炒夜开花的做法,共19个步骤

猪肝炒夜开花的做法图解1

1/19. 材料:夜开花、猪肝

猪肝炒夜开花的做法图解2

2/19. 将夜开花去皮清洗一下。

猪肝炒夜开花的做法图解3

3/19. 放在案板上切成片,待用。

猪肝炒夜开花的做法图解4

4/19. 将猪肝放在案板上切成片。

猪肝炒夜开花的做法图解5

5/19. 用清水浸泡尽量去掉猪肝中的血水。

猪肝炒夜开花的做法图解6

6/19. 捞出,控干一些水分。

猪肝炒夜开花的做法图解7

7/19. 加适量的料酒。

猪肝炒夜开花的做法图解8

8/19. 加适量的盐。

猪肝炒夜开花的做法图解9

9/19. 加适量的淀粉。

猪肝炒夜开花的做法图解10

10/19. 抓匀,腌制片刻。

猪肝炒夜开花的做法图解11

11/19. 随后,将腌制过的猪肝在沸水中焯一下,捞出待用。

猪肝炒夜开花的做法图解12

12/19. 烧锅倒油烧热,下入夜开花翻炒一下。

猪肝炒夜开花的做法图解13

13/19. 接着,加适量的清水。

猪肝炒夜开花的做法图解14

14/19. 翻炒翻炒至夜开花熟软。

猪肝炒夜开花的做法图解15

15/19. 然后,合入焯好的猪肝翻炒一下。

猪肝炒夜开花的做法图解16

16/19. 最后,加适量的蚝油。

猪肝炒夜开花的做法图解17

17/19. 加适量的盐。

猪肝炒夜开花的做法图解18

18/19. 调味炒匀,即成。

猪肝炒夜开花的做法图解19

19/19. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 猪肝炒夜开花热量219 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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