| 主料 | ||
| 自制酸奶200克 | 芒果100克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜少许 | ||
芒果奶昔的做法，共5个步骤
1/5. 所有食材 【芒果已去皮去核切块】
2/5. 芒果放入豆浆杯中
3/5. 再放入自制酸奶
4/5. 然后放少许蜂蜜，用搅拌机搅拌成糊
5/5. 搅拌好的奶昔倒入杯中即
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| 主料 | ||
| 自制酸奶200克 | 芒果100克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜少许 | ||
1/5. 所有食材 【芒果已去皮去核切块】
2/5. 芒果放入豆浆杯中
3/5. 再放入自制酸奶
4/5. 然后放少许蜂蜜，用搅拌机搅拌成糊
5/5. 搅拌好的奶昔倒入杯中即
吃芒果100克，热量60千卡
相当于壁排球9分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于手工活73分钟消耗的热量...
农家小炒肉
油条
水煮鱼
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鱼头豆腐汤
煎饼
香椿鱼儿
毛血旺
红烧带鱼
披萨
咖喱牛腩
泡椒凤爪