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蚝油杏鲍菇仔

蚝油杏鲍菇仔

万山红02

万山红02

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特意买了杏鲍菇的小仔,这样的小仔很嫩,不用切,直接拿来炒,非常的好吃。这样的小仔还适合炖汤用。今天我是直接炒了。
主料
杏鲍菇仔200克菜心100克胡萝卜100克
辅料
适量蚝油适量适量
大蒜适量

蚝油杏鲍菇仔的做法,共6个步骤

蚝油杏鲍菇仔的做法图解1

1/6. 菜心开水焯烫后立即捞出摊开晾凉。

蚝油杏鲍菇仔的做法图解2

2/6. 锅中放少量油,下入姜蒜末和胡萝卜,炒至胡萝卜变色

蚝油杏鲍菇仔的做法图解3

3/6. 下入杏鲍菇仔,炒一会儿杏鲍菇里面的 水分就会出来很多,继续炒,一直炒到水分基本蒸发完

蚝油杏鲍菇仔的做法图解4

4/6. 倒入蚝油和盐

蚝油杏鲍菇仔的做法图解5

5/6. 翻炒均匀即可关火

蚝油杏鲍菇仔的做法图解6

6/6. 把烫好的菜心围边,盛入炒好的杏鲍菇仔,上桌享用吧

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营养信息

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  • 蚝油杏鲍菇仔热量56 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质3.029999 克
  • 碳水化合物12.4 克
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