| 主料 | ||
| 凉馒头一个 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 小葱两根 | 盐适量 | 水适量 |
| 淀粉少许 | ||
葱香蛋煎馍片的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材。
2/5. 馒头切薄片，葱切碎放入鸡蛋打散。
3/5. 葱花蛋液加一些盐，水，淀粉搅拌均匀。
4/5. 馒头片放入蛋液中裹匀，入平底锅中小火煎至两面金黄即好
5/5. 平底锅少加一些油烧热。
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| 小葱两根 | 盐适量 | 水适量 |
| 淀粉少许 | ||
1/5. 准备食材。
2/5. 馒头切薄片，葱切碎放入鸡蛋打散。
3/5. 葱花蛋液加一些盐，水，淀粉搅拌均匀。
4/5. 馒头片放入蛋液中裹匀，入平底锅中小火煎至两面金黄即好
5/5. 平底锅少加一些油烧热。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于洗脚36分钟消耗的热量...
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