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花生糊糊

花生糊糊

袁娜娜

袁娜娜

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糊豆-临沂的早餐 就是稀饭 粥,一般糊豆有白面糊豆,玉米面糊糊,小米面糊豆,我这用的是白面,里面放上薏米、荞麦米、花生做成的,,非常有营养的!
主料
白面适量薏米适量荞麦米适量
花生适量
辅料
适量

花生糊糊的做法,共10个步骤

花生糊糊的做法图解1

1/10. 准备好食材

花生糊糊的做法图解2

2/10. 把花生洗净,用刀剁成花生碎

花生糊糊的做法图解3

3/10. 薏米和荞麦米洗净

花生糊糊的做法图解4

4/10. 锅里放上适合的清水 然后把花生碎、薏米、荞麦米都放入锅里大火烧开 转小火继续煮10分钟,花生和薏米煮熟为止【注意:勤查看着点,别溢出来了】

花生糊糊的做法图解5

5/10. 准备好一碗温水放入白面搅拌均匀,搅拌到没有面疙瘩为止【用温水或者是凉水都可以,就是不能用开水】

花生糊糊的做法图解6

6/10. 慢慢倒入搅拌好的面糊,要一边到一边搅拌锅里的,继续煮开

花生糊糊的做法图解7

7/10. 煮开后,关火,加入适量的盐

花生糊糊的做法图解8

8/10. 大功到成,看看做好的稀饭

花生糊糊的做法图解9

9/10. 做好的糊豆

花生糊糊的做法图解10

10/10. 配上小菜

小窍门

1、糊豆里面还可以放大米、玉米粒、黄豆碎、地瓜等等哦,我只放了家里有的这几样
2、我这是晚上做的糊豆,拍的照片也不清晰,,早上喝糊豆配油条绝对好吃
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营养信息

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  • 花生糊糊热量2149 千卡
  • 脂肪55.8 克
  • 蛋白质57.1 克
  • 碳水化合物241.4 克
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